30 יום שיכולים לשנות
את הדרך שבה את עוברת את היום
12 כלים שנועדו לעזור לך למצוא
נקודת עוגן פנימית ברגעים של
עומס, חוסר ודאות והצפה.
מכירה את הרגעים האלה?
הילדים צריכים משהו.
הטלפון מצלצל.
יש משימות שמחכות.
משהו שאמרו לך ממשיך להסתובב בראש.
ופתאום את מרגישה מוצפת.
לא תמיד בגלל דבר גדול. לפעמים בגלל
עשרה דברים קטנים שמצטברים יחד.
ואז משהו בתוכך מתכווץ.
המחשבות רצות.
ומה אם היו לך כלים
פשוטים לעצור את זה?
ברגע שזה קורה.
כשהלחץ מתחיל.
יש ימים שיש בהם קצת יותר מדי.
יותר מדי מחשבות.
יותר מדי משימות.
יותר מדי עומס פנימי.
ובבת אחת – הגוף מתכווץ, הראש רץ, והתחושה היא של הצפה.
בדיוק לרגעים האלה נוצר המסע הזה.
מה זה "מסע של אור”?
מסע 30 יום שבמהלכו תקבלי מידי שבוע בימי ראשון, שלישי וחמישי:
- “דקה של אור” קצרה וממוקדת
- עם כלי אחד פשוט שאפשר ליישם מיד
- כולל תרגול קטן שיעזור לך לעצור, לנשום ולחזור לעצמך
“דקה של אור” קצרה וממוקדת
עם כלי אחד פשוט שאפשר ליישם מיד
כולל תרגול קטן שיעזור לך לעצור, לנשום ולחזור לעצמך
המטרה היא לא לשנות את החיים ביום אחד –
אלא לתת לך כלים קטנים שיכולים לעזור לך לחזור לעצמך בתוך היום.
בין הדברים שנלמד:
איך להרגיע את הגוף
בזמן לחץ
איך לעצור סחרור
של מחשבות
איך להתמודד עם עומס
בלי להיכנס לפאניקה
איך להחזיר לעצמך תחושת יציבות גם כשהחיים עמוסים
איך להכניס יותר ביטחון, אמונה ושקט פנימי אל תוך היום
זה מתאים לך אם...
- את מרגישה לפעמים שהראש שלך לא מפסיק לעבוד.
- את מוצאת את עצמך לחוצה גם כשאין סיבה אמיתית.
- את רוצה להכניס יותר רוגע ופחות הצפה ליומיום.
- את יודעת שלפעמים שינוי קטן יכול לעשות הבדל גדול.
“דקה של אור” קצרה וממוקדת
עם כלי אחד פשוט שאפשר ליישם מיד
כולל תרגול קטן שיעזור לך לעצור, לנשום ולחזור לעצמך
פרטי המסע
30 יום
12 "דקות של אור" במייל
ראשון | שלישי | חמישי
מחיר מיוחד למחזור השני v
99 ₪ בלבד
הצטרפי עכשיו v
הצטרפי למסע
לפעמים כל מה שצריך כדי לשנות יום שלם,
הוא דקה אחת שמגיעה בדיוק בזמן.
את מוזמנת להצטרף למחזור השני